Мистерията на паметта

Въпреки че науката продължава да дълбае все по-дълбоко по въпроса за паметта, по-голямата част от процеса на запаметяване и възпроизвеждане на запаметеното остава загадка. Изследователите смятат паметта за процес. Когато си спомняме нещо, ние всъщност реконструираме събитието по части от информацията, съхранени в мозъка.

Мистерията обаче е – какво предизвиква тази реконструкция?

В миналото са мислели, че цялата памет се намира в мозъка. Газанига (1988) обаче смята, че паметта се съхранява в нервната система, така че всяка мисъл, която мине „през ума ни”, се чувства с цялото тяло, понеже химиорецепторите се намират в клетки навсякъде из тялото. Когато възникнат химически реакции в мозъчната кора, информацията се разпространява в цялото тяло чрез хемотаксис – процес, позволяващ на клетките да комуникират чрез „радар” или да се придвижват чрез кръвната плазма или церебралната течност. В някои екстремни случаи тялото съхранява изключително болезнени спомени в мускулната тъкан, така че степента на травмата се спестява на съзнанието. Така когато човекът бъде подложен на масаж и мускулите бъдат стимулирани, паметта може да се активира отново, реконструирайки събитието и потиснатите емоции. Друг пример за паметта на човешките тъкани са честите оплаквания за чужди спомени, които се предават чрез имплантирани органи.

Характеристики на паметта
Сетивност – ние запаметяваме чрез нашите пет сетива. Колкото повече сетива включваме в процеса на запаметяване, толкова по-лесно ще ни е да извикаме после този спомен.
Интензивност – когато нещо е много смешно, абсурдно, страшно, то остава по-ярко в паметта ни.
Отличителност – глупавите и всекидневните неща са по-трудни за запомняне, понеже нищо не ги отличава от останалите спомени.
Емоционалност – амигдалата – кръгло образувание в мозъка с големина на грахово зърно, играе ролята на пазач. При събитие с голям емоционален заряд – положителен или негативен, амигдалата казва „това е важно” и го запомняме по-лесно.
Оцеляване – мозъкът е приспособен да оцелява. Това означава, че всичко, което смятаме за важно за нашето оцеляване, ще се запомни по-лесно. Не става въпрос само за физическо, а и за емоционално или дори за финансово оцеляване.
Значимост за самите нас – ние по естествен начин запомняме неща, които ни интересуват и които са от значение за нас самите.
Повторение – колкото по-често извикваме даден спомен от паметта си, толкова по-лесно го извикваме всеки следващ път.
Първо и последно – мозъкът най-лесно възстановява моментите от началото и от края на дадено събитие.

Ключът към паметта
Внимание – често най-големият проблем е, че съзнанията на хората не са концентрирани в настоящето, в дадения момент. Вместо това те мислят за миналото или за бъдещето.
Визуализация – създайте визуален образ на мислите си, тъй като мозъкът мисли в картини и концепции, не в параграфи.
Асоциация – свързването на новопостъпващата информация с предишни спомени прави извикването й в бъдеще по-лесно.
Въображение – бъдете изобретателни, когато си представяте нещата в съзнанието си или правите асоциации.

Защо забравяме?
Причината би могла да бъде, че от самото начало така и не сме съхранили информацията правилно. Това би могло да се случи поради недостатъчното количество емоция или малкото значение, което й придаваме. Възможно е и ситуацията да е била толкова травмираща, че съзнанието да я е потиснало, за да запази нормалното си състояние.

Защо помним лошите неща?
Всеки път, когато се задействат емоциите, особено силните емоции, информацията или преживяното се загнездват в паметта. В много случаи имаме склонност да мислим за това постоянно, като по този начин го извикваме повторно в съзнанието си и подсилваме спомена още повече. Освен това е по-лесно да извикаме неприятни спомени, когато сме в лошо настроение. Защо? Защото си спомняме нещата в състоянието, в което сме били, когато сме ги научили, така че всеки път, когато сте ядосани, ще сте в състояние по-лесно да си припомните други ситуации, в които сте били ядосани.

Подсъзнанието помни всичко
Ако трябва да съпоставим съзнанието с подсъзнанието, съзнанието би могло да се сравни с една стъпка, а подсъзнанието – с дължината на футболно игрище. Потенциалът е огромен. Така че всичко, което преживяваме, може да бъде съхранено. Съзнанието обаче би се претоварило в опитите си да обработва всеки един бит информация, постъпваща всекидневно. Ето защо вместо това цялата информация се приема на съхранение от подсъзнанието и ние може и никога да не я използваме, освен ако съзнанието не реши да я обработи нощем чрез сънищата или ако не се подложим на клинична хипноза, чрез която терапевтът подпомага достъпът до информация или спомени, които съзнанието е „забравило” или потиснало.

Пазете се от стреса
Дълго продължаващият стрес и прекаленото затлъстяване предизвикват отделянето на така наречените „хормони на стреса” (глюкокортикоиди). Продължителното излагане на клетките на действието на глюкокортикоидите поврежда и разрушава невроните в части от мозъка, ключови за запаметяването. Един наистина добър начин да се отървем от излишните глюкокортикоиди е чрез физически упражнения. За тези, подложени на високи нива на стрес, фитнесът е не само препоръчителен, а задължителен.

Антицелулитни и спа терапии

Когато цялото вселенско напрежение – работата, децата, мъжа на сърцето, готвенето, диетите, килограмите… се струпа на крехките ни женски рамене (и не само там, а по цялото ви тяло) има една мантра, която неусетно ни отнася в едно по-добро измерение…”Спа уикенд, ароматни маса­жи, време само за мен.” Специалните тера­пии за третиране на целулит, предлагани от коз­метичните салони са изкушаващи за всяка жена. Ето и едно кратко описание, за да можете да изберете най-подходящата терапия за вас, която ще подейства на неестетичните натрупвания, ще ви даде време за релаксация и ще ви накара да се чувствате прекрасно.

Електростимулация и Електролиза
Много ефективни методи, по-известни като “Целуторон”. Този тип процедури са най-разпространени в България и се предлагат в повечето козметични студиа в страната. С помощта на електрически ток и електромагнитно поле се заставят да работят дори най-трудно достъпните групи мускули. Подобрява се формата на мускулите и бедрата, укрепват мускулите на предната коремна стена, а портокаловата кожа и целулитните неравности изчезват. За максимален ефект е препоръчително да направите серия от поне 12 посещения.

Ултразвуково въздействие
Става все по-популярно, тъй като резултатът се появява след 3-4 сеанса. Ултразвукът разбива мастните клетки, разрушава подкожните ръбове, помага на биологично активните вещества да проникнат под кожата по-дълбоко. Антицелулитните гелове и кремове са особено подходящи за допълване на ефекта при жени, които в работят в седнало положение или изправени.

Лазер-Ултразвукова методика
Постига разкъсване на биохимичната връзка между целулитните клетки и така се улеснява резорбацията им през стените на кръвоносните съдове. За улесняване на процеса терапията се комбинира с антицелулитни масажи и един от най-ефикасните методи – акупунктурата.

Масажи и компреси с водорасли
Целулитните участъци се налагат с компрес от затоплени водорасли, след което се облъчват с инфрачервени лъчи за усилване на кръвообращението. Водораслите съдържат витамини, микроелементи, минерални соли и белтъчини.

HYPOXI терапия
Това е един от най-иновативните методи за борба с мастните натрупвания, който комбинира тренировка и антицелулитна терапия. Предлага се само в няколко специализирани салона в България. Методът спомага целенасоченото кръвообръщение в проблемните зони като подпомага изгарянето на мазнините. Действа по следния начин: упражняваното върху тялото налягане подпомага оттичането на кръвта и течностите от кожата и мастната тъкан. Вакуумът привлича кръв и течности в кожата и мастната тъкан. Лимфната система транспортира течности и токсини – но не транспортира енергия. Вените транспортират мастни киселини от тъканите към сърцето. Артериите транспортират мастни киселини от сърцето към мускулите. Мускулите започват да преобразуват мазнините в енергия.

Спа процедури
Директния превод от латински на термина SРА, “санус пер акуа”, е “ЗДРАВЕ ЧРЕЗ ВОДА”. На вълните на удоволствието побеждавате стреса, тъжното настроение или просто депресията. Всичко това се постига, чрез фантастичните методи за масаж, рефлексология, акупресура и съчетанието им с натурални продукти на основата на етерични масла, обогатени с вода от термални минерални избори, олигоелементи, водорасли и витамини, плодове, мед, мляко или вино. Философията на SРА означава почистване, оздравяване и подмладяване на организма с помощта на силите на природата. Намерете някой уютен спа салон, в който да се поглезите с някоя от тези терапии.

Хидратираща SPA терапия Клеопатра с мед и мляко
Натурални продукти за гладка и копринена кожа – уникално съчетание на прясно мляко, пчелен мед, бадемово масло и масло от жожоба. Създадена в древността от египетската императрица терапията има изключително тонизиращо, възстановяващо и укрепващо действие. Млякото дарява кожата с необходимите протеини като я хидратира и тонизира, пчелният мед подпомага извличането на токсините, подобрява микроциркулацията и ускорява ексфолиацията на кожата. Етеричните масла подхранват в дълбочина и правят кожата мека, гладка и блестяща.

Ревитализираща терапия с мента, водорасли и соли
С тази изящна комбинация от морски органични и минерални вещества, балансирани от успокояващият и едновременно с това стягащ джоджен ще се насладите на дълбоко пречистване от натрупаните отрови в тялото. Водораслите възстановяват липсващите минерали, докато етеричните масла от градинска мента и босилек имат пречистващ ефект и защитават кожата. Изключително подходяща терапия след драстично отслабване, по време на диета или след раждане.

Какво трябва да знаем за спонтанния аборт

Спонтанният аборт е спонтанна загуба на плода преди 20 гестационна седмица. В повечето случаи те не могат да бъдат предвидени и да се предотвратят.

Колко често се случва?
Смята се, че една от четири жени претърпява спонтанен аборт в даден момент от живота си и че една от пет бременности завършва по този начин. Най-често спонтанните аборти възникват до 13 гестационна седмица и се наричат ранни спонтанни аборти.

Каква е причината?
Повечето спонтанни аборти се дължат на генетични аномалии на ембриона или на фетуса. Половината от ранните загуби на плода са предизвикани от случайни аномалии, които рядко се повтарят. Някои генетични заболявания се унаследяват. Затова при жена с повтарящи се аборти трябва да се проведе генетична консултация и да се търси причината.

Други, по-редки причини за спонтанен аборт са:
• Ненормални хормонални нива – не позволяват да се износи бременността.
• Проблеми с маточната шийка – ако се получи ранно разкритие, то може да доведе до загуба на плода.
• Маточни аномалии – тя може да има изменена форма или да бъде разделена на две. В тези случаи се намалява пространството за развитие на плода.
• Инфекция – в редки случаи инфекциозни заболявания и натравяния могат да причинят спонтанен аборт.

Други проблеми, които завършат с прекъсване на бременността:
• Гроздовидна бременност – трофобластът, от който в последствие се развива плацентата, разраства и клетките се изпълват с течност. Това е рядко състояние и изисква специално наблюдение, тъй като понякога може да доведе до туморно израждане.
• Кухо яйце – хормоните на бременността водят до спиране на менструалния цикъл, защото яйцеклетката е оплодена, образува се плоден сак, но в него не се развива ембрион
• Извънматочна бременност – плодът се развива извън матката, най-често в маточните тръби. Жената има болки, отпадналост и евентуално кървене. Хирургичната намеса е наложителна за прекъсване на бременността и за предотвратяване на евентуални усложнения.

Кои жени най-често се засягат?
Въпреки че причината за повечето спонтанни аборти не е изяснена, съществува повишен риск при възрастни жени, при такива с минали спон¬танни аборти, при много слаби или много пъл¬ни жени, както и ако бащата е много възрастен. Смята се, че здравословното хранене намалява риска.

Какви са симптомите?
Възможно е да се срещнат някои или всички от долупосочените симптоми:
• Болка, предизвикана от маточни контракции
• Кървене
• Загуба на околоплодна течност – среща се при късните аборти
Когато настъпи спонтанен аборт, плодът заедно с околоплодните части се изхвърля през влагали¬щето. В някои случаи може да се получи „гш5$ед аЬоГСюп”, плодът загива, но не напуска матката.

Какво да направим?
Ако една жена предполага, че започва спонта¬нен аборт, тя трябва веднага да се консултира с акушер-гинеколог. Чрез специални лечебни мерки понякога е възможно да се запази бре¬менността. В други случаи се налага евакуиране на всички„части на зачатието”.Тази манипулация се осъществява под анестезия.

Възстановяване
Физическото възстановяване отнема няколко дни. Менструалният цикъл се появява след око¬ло 4-6 седмици. Емоционалният отговор е много различен при различните жени. Често се изпит¬ват противоречиви чувства. Бащите също стра¬дат от настъпилата загуба и имат нужда от време да приемат случилото се.

Следващи бременности
В повечето случаи няма физически причини да не се опита следващо забременяване. Въпреки това е уместно да се направи консултация със специалист и при необходимост да се проведат допълнителни изследвания.

« Предишна страница — Следваща страница »