Бабини зъби – полезни не само за мъжете

August 6, 2013 от  
Публикувано в Здраве

Herba Tribulus terrestrisВъпреки че Tribulus Terrestris (Трабузан) се смята за вреден плевел в много страни, растението е широко използвано за подобряване на сексуалното желание както при мъжете, така и при жените, а също така и за лечение на еректилна дисфункция при мъжете. В традиционната китайска медицина и индийската аюрведа практика билката има дълга история на употреба. Бодибилдърите, които се опитват да натрупат мускулна маса, понякога я използват след цикъл на употреба на анаболни стероиди за възстановяване на нивата на тестостерон в организма.
Бабини зъби е нискостъблено цъфтящо растение, с малки жълти цветове. Макар да е родена в Стария свят, билката се е разпространила и в останалата част на света в места с топъл климат, но може да вирее в пустините и при други лоши условия за отглеждане. В условия на студен климат растението се отглежда като едногодишно. Най-често използваното си име билката получава от покритите с шипове плодове, които след узряването си се разпадат на 5 орехчета, също покрити с шипчета. Според някои, когато узреят, те са способни да се забият в крака, дори да пробият велосипедни гуми. Тя има много други често срещани имена – демирбозан, трън на дявола, дяволска трева. Това растение е изключително устойчиво на повечето от често използваните техники за контрол на плевелите, отчасти защото семената запазват жизнеспособността си в продължение на много години.
Активните съставки в Бабини зъби включват сапонини, стероидни фуростанови и спиростанови сапонини, сапогенина диосгенин, гиогенин и хлорогенин, хектогенин, b-ситостерол и кемпестерол, флавоноиди (кемпферол, астрагалин, трибулозид и рутин), алкалоиди, тлъсто масло и др.
Като хранителна добавка, Tribulus Terrestris, в някои изследвания с животни, е показала увеличаване на нивата на тестостерон и повишаване на сексуалното желание. Исторически, билката е била използвана за лечение на широк спектър от състояния, но днес се употребява основно от спортисти за увеличаване на мускулната маса и силата, както и за подобряване на сексуалността при мъже и жени.
Според едно проучване, проведено у нас през седемдесетте години, се смята, че тя насърчава производството на андрогени (естествени анаболни стероиди, като най-известния от тях е тестостеронът) и тяхното усвояване. Някои приписват олимпийския успех на българския отбор по вдигане на тежести именно на използването на тази билка. Тя продължава да се използва от тези, които вярват, че активните съставки ще увеличат нивата на тестостерон, както и сексуалните и спортните постижения. Смята се, че води до увеличаване производството на сперматозоиди при мъжете и плодовитостта при жените. Също така се използва за лечение на еректилна дисфункция.
Други ползи за здравето.
Смята се, че Бабини зъби са полезни при лечение на някои заболявания на сърдечносъдовата система, включително ангина пекторис, високо кръвно налягане, висок холестерол, анемия и лоша циркулация на кръвта. Храносмилателни разстройства, които могат да се повляят от използването на растението са запек и газове. Бабини зъби се използва в китайската медицина като тоник черния дроб, както и за хранително отравяне и преяждане. Растението има много приложения в аюрведическата недицина, включително за успокояване на хора с вата конституция, като диуретик и за лечение на заболявания на пикочно-половата система.
В други медицински практики, тази билка, както казахме, се използва като диуретик за лечение на хипертония и ангина пекторис. Смята се, че може да помогне за предотвратяване образуването на оксалатни и струвитни камъни в бъбреците. Антисептичните и диуретични свойства, които има, могат да намалят случаите на инфекции на пикочните пътища. Тя се използва за лечение (вътрешно и външно) на имунни разстройства, като например алергични състояния на кожата, екзема и псориазис.
Как да приемате Tribulus Terrestris?
Въпреки че всички части на растението могат да се употребяват, повечето препарати използват корените или семенници. Корените и семена могат да бъдат изсушени, стрити под формата на прах и взети в капсула, или да се прилагат като чай. Активните съставки понякога се извличат в екстракти и тинктури за вътрешна употреба. Може да бъде намерена и в други форми, като кремове и гелове за външно приложение. Препоръчителните дози варират в широки границ, в зависимост от състоянието, което се лекува. Не се препоръчва за употреба при бременни или кърмещи жени.
Как да приготвите стрък Бабини зъби от Биопрограма? В 1 л вода поставете 5 супени лъжици от билката. Сместа трябва да ври 1 час, прецежда се и се долива до 1 л, след което престоява 24 часа в хладилник. Първи ден се пие 3 пъти по 3 супени лъжици след ядене. Втори ден – 3 пъти по 4 супени лъжици. Трети ден – по 5 супени лъжици и с тази доза се изкарва до края. След 10 дни може да се повтори дозата. Ако не ви се занимава да варите, може да използвате готовия чай Бабини зъби в пакетчета. Спестявате време и е по-лесно.
Странични ефекти на Бабини зъби.
Растението може да предизвика стомашно неразположение, но това обикновено може да се контролира чрез приемане на билката едновременно с храна. Това може да повлияе на нивото на кръвната захар. Изследвания показват, че може да увеличи размера на простатата, така че не трябва да се използва от мъже с уголемена простата. Тя не трябва да се използва от жени с анамнеза за рак на гърдата или рак на матката.

Алергия, чувствителност, непоносимост – толкова ли е сложно?

January 25, 2013 от  
Публикувано в Здраве

AllergyАлергиите са отговор на имунната система към определена храна, вещество, което вдишваме във въздуха, или химикал. В популярната литература често се използват названията „алергия” и „чувствителност”, които означават едно и също нещо, въпреки че в някои случаи чувствителността не означава истинска алергия. Терминът „чувствителност” е общ и може да включва истински алергии, реакции, които не влияят на имунната система (и следователно не са алергии в този смисъл) и реакции, за които причината все още не е определена.
Някои неалергични видове чувствителност се наричат „непоносимост” и могат да бъдат причинени от токсини, недостиг на ензими, реакции към лекарстава и химикали, психологически асоциации и други. Примери за добре проучени непоносимости са непоносимост към към лактоза и фенилкетонурия.
Когато повечето хора мислят за алергията, те си представят течащ нос и зачервени очи, предизвикани от полените. Всяка година с настъпването на пролетта (сезона на алергиите) хиляди хора започват да страдат от сенна хрема. Как могат хората, чувствителни към полените, да избегнат това страдание? Алерген е всяко вещество, което ядем, пием, вдишваме или се докосва до нашата кожа и което може да предизвика алергична реакция при повторно действие. Най-разпространени са: полените, домашният прах, животинска слюнка, ухапвания от насекоми, някои лекарства, храни като ядки, морски храни, шоколад, яйца и др. Склонността към алергични реакции се нарича атопия – състояние, което, освен че предизвиква редица неприятни симптоми като сълзене и зачервяване на очите, може да „отключи” други състояния като сенна треска, екзема, астма, синузит, възпаление на ушите.
В действителнос, алергии може да се предизвикат от всяко едно вещество. Алергиите обхващат около 40% от населението, но не спират до тук. Имунната система на организма е активна от главата до пръстите на краката. Алергиите може да предизвикат редица кожни проблеми – копривна треска, екзема, обриви. Някои типове алергии водят до смущения в стомашно-чревния тракт, в други случаи може да предизвикат главоболие, загуба на обоняние, безсъние, умора.
Много неприятно заболяване, което може да бъде свързано с алергии, е нощното напикаване (нощна енуреза). Ако няма медицинска причина за нощното напикаване, трябва да бъдат направени изследвания за алергия.
Конвенционалното лечение включва лекарства като антихистамини и бронходилататори. Най-често срещаният страничен ефект на антихистамините е, че предизвикват сънливост, което невинаги е желателно – добре би било само ако ви помогне да спите през нощта. През деня, обаче, това може да създаде проблеми. С течение на времето те могат да доведат и до депресия. При по-новите антихистамини – от II и III поколение – няма подобно странично действие. Но голям техен недостатък е, че постепенно загубват лечебния си ефект.
Затова често хората се обръщат за помощ към природата. Противовъзпалителното действие на флавоноида кверцетин може да бъде използвано за намаляване и облекчаване симптомите при алергични реакции, включително сенна хрема, както и синузит и хронична астма. Установено е, че този флавоноид помага да се предотврати освобождаването на хистамин в тялото – агента, причинител на повечето алергични симптоми. Кверцетин може да съдейства за блокиране алергични реакции към цветен прашец и ефективно да намали възпалението, засягащо дихателните пътища и белите дробове на човека. Голямата му ефективност като противовъзпалително средство го прави идеален помощник за лечение на леки проблеми като ухапвания от насекоми, кожни заболявания като екзема, и свързаните с тях заболявания на кожата. Екстрактът от грейпфрут, благодарение на антимикробните свойства на флавоноидите, съдържащи се в него, може да помогне чрез освобождаване на стомашно-чревния тракт от паразити, вредни бактерии и вируси. Така имунният отговор на организма ще бъде насочен директно срещу алергените.
Ако решим да потърсим помощ от природата, то като хранителна добавка към ежедневно приеманата храна може да приемаме Биоцитрин. Това е 33% биологично активен растителен екстракт от грейпфрут, комбинация от следните природни съставки: флавоноиди, аминокиселини, захариди и Вит. С. Съдържа минералите фосфор, калий, желязо, натрий, магнезий и всички витамини от група B. Целта е допълване на диетата с флавоноиди при хора, страдащи от алергии, като приемането му може да подобри състоянието на организма и да облекчи неприятните симптоми. При сенна хрема и чувствителност към храна може 2-3 пъти дневно да се приемат 10-15 капки Биоцитрин, разтворени в 150 мл вода или сок, по време или преди хранене. Прилаган като хранителна добавка с антимикробна активност подпомага очистването на стомашно-чревния тракт от натрупаните микроорганизми и оказва благоприятно влияние върху метаболизма, подпомага черния дроб при разграждането на мазнините и по-лесно елиминиране на токсините, отделени в организма.

„Ройбос” – преоткриването му в Южна Африка

January 21, 2013 от  
Публикувано в Здраве

RoibosФутболните фенове, присъствали на Световното първенство по футбол през 2010 г. в Южна Африка може би за първи път са се насладили на успокояваща чаша чай „Ройбос” или „Африкански червен храст”. Ненапразно това е официалната напитка на първенството.
Ройбос е диворастящ зелен храст, отглеждан само в полупустинния климат на планините Кедърбърг в Южна Африка. След ферментационен процес, подобен на този при черния чай, включващ окисляване, той придобива червен цвят и богат аромат.
Въпреки че в продължение на векове се консумира от бушмените Койсан, едва през 1772 г. шведският ботаник Карл Петер Тунберг за първи път споменава, че коренните жители правели чай от Ройбос. Тъй като разходите, свързани с купуването и доставка на черен чай от европейските кораби, пътуващи към Южна Африка, били много големи, холандските заселници в района започнали да пият Ройбос. По-късно, през 1904 г., руският имигрант Бенджамин Гинсбърг започва да експериментира с начини Ройбос да се култивира и преработва на чай.
Ройбос се е превърнал в любима напитка на много хора не само заради ароматния си вкус, отличаващ се с повече сладост, но и заради ползите, които има за здравето. Високото съдържание на антиоксиданти, това, че не съдържа кофеин и е с ниско съдържание на танин, го правят една добра алтернатива на кафето или други напитки, съдържащи кофеин. В Южна Африка обикновено се дава на бебета и деца, тъй като мнозина вярват, че растението помага при колики и може да ги облекчи и успокои.
В кафенетата на Южна Африка може да си поръчате „червено” еспресо, направено от Ройбос, чрез използване на традиционните методи за приготвяне на еспресо. Богатият и уникален, леко сладък, аромат на Ройбос чудесно може да се смесва и с други вкусове, включително бергамот или тропически плодови вкусове.
Естествено, не всеки може да отиде на място и да дегустира. Затова от Биопрограма се погрижиха да можем да се насладим на чаша чай, приготвена от Ройбос с най-високо качество.
Как да приготвите чай Ройбос сами?
За да приготвите чай Ройбос ви препоръчваме да запарите едно пакетче в продължение на поне 5 минути. Така ще се освободят аромата и ценните антиоксиданти и минерали. Експерти смятат, че запарването на Ройбос за 10 минути или повече ще увеличи съдържанието на антиоксиданти в чая с 30%. След това чаят Ройбос може веднага да се пие или запази за по-късна консумация. Спокойно може да го затоплите повторно или охладите – чаят е с много ниско съдържание на танини, така полезните вещества в него няма да се разрушат и той няма да стане горчив както би станало с нормалното кафе и чай.
Едно пакетче чай Ройбос съдържа 2,0 грама от листата на растението и е достатъчно за приготвяне на две чаши чай.
С 2 пакетчета Ройбос може да направите 1 литър чай Ройбос, който може да се сервира горещ или студен.
Ето и една изпитана рецепта за приготвяне на студен чай Ройбос: накисвате 3 пакетчета Ройбос в 1 литър вряща вода за повече от 10 минути, за да получите силен чай. Ако искате да приготвите подсладен студен чай Ройбос, към топлата напитка може да добавите захар или мед по вкус – от 100 до 200 г захар или мед, в зависимост от предпочитанията. Извадете пакетчетата и оставете да изстине, след което може да добавите прясно изцеден лимонов сок (около 25 мл) или няколко резенчета лимон. Охладете и сервирайте с кубчета лед, гарнирани с плодови резенчета и мента.

« Предишна страницаСледваща страница »