Кои са основните грижи за кожата на лицето

November 4, 2009 от  
Публикувано в Красота

Кои са основните грижи за кожата на лицетоНезависимо от възрастта, всички типове кожа изискват някои основни грижи.

1. Продукт за почистване на лице без сапун

Отстранете натрупванията (мръсотия, грим или крем), за да създадете чиста основа, която позволява на съставките да проникнат по-дълбоко, казва Джефри Доувър, дерматолог в Chestnut Hill, Масачузетс и автор на програмата Wiley. Не е нужно да се харчат много пари за тази стъпка (който и продукт да изберете ще свърши работа). Изберете кремообрзен гел, за да добавите допълнително влага. За мазна кожа, опитайте гел, пяна или алфа хидрокси киселина за измиване. За около 30 секунди масажирайте лицето с  почистващия серум; от толкова се нуждае то напълно да изчезнат грима и себума (секрета от мастните жлези).

2. Антиоксидантно лечение

Антиоксидантите действат като тайните служби за кожата, те спират свободните радикали (от слънце, замърсяване и стрес), дебнат други продукти в кожата, като SPF. Изследванията показват, че някои по-нови видове са по-силни, отколкото старите заместници като витамини Е и С, казва Дейвид McDaniel, директор на научно-изследователския институт във Вирджиния. Потърсете продукт с екстракт от кафе или боровинки, използвайте антиоксидантите в кафети на зърна, както и в плодовете.

3. SPF овлажнител

Много дерматолози смятат слънцезащитните продукти за едно от най-важното оръжие в борбата с времето. Потърсете продължителна защита както срещу UVA, така (които са най-отговорни за стареене на кожата) и срещу UVB (които изгаряа кожата) лъчите. Най-мощните щитове са химически комплекси SPF и физически блокери на титанов диоксид и цинков оксид.

Витамини и минерали за здрава и сияеща кожа

May 13, 2009 от  
Публикувано в Красота

vitamini-i-minerali-za-zdrava-koja1Всички знаят, че витамините и минералите имат подмладяващо действие за кожата. Ако включите тези витамини в хранителния си режим, ще поддържате кожата си млада и здрава.

Витамин А
Витамин А е изключително важен за здравата кожа. Той съдейства за заздравяването на кожата и подпомага заздравяването на тъканите. Може да бъде поет с храната, като допълнение към ежедневния крем. Витамин А спомага за намаляването на сухотата на кожата, както и на акнето. Може да бъде използван за справяне с бръчките. Можем да си го набавим по естествен начин от рибата, млякото, маслото, зелените зеленчуци, също от моркови, домати, жълти плодове.

Витамин Е
Витамин Е е антиоксидант, който предотвратява увреждането на кожата от свободните радикали. Витамин Е е подходящ при увреждане на кожата от слънчевите лъчи и от други фактори. Можем да си го доставим от соево масло, зехтин, пшенични кълнове, мая.

Витамин С
Витамин С помага за заздравяването на кожни рани и други кожни проблеми. Витамин С действа подмладяващо на кожата. Освен това е широко известно, че витамин С подпомага имунната система в борбата със заболяванията. Витамин С се намира в най-голямо количество в лимоните, шипките, зелето, касиса, магданоза.

Витамин Д
Витамин Д е антиоксидант, който има важна роля за кожната пигментация. Съдържа се в маслото, маргарина, черния дроб и в повечето рибни продукти.

Витамин В
Витамин В спомага за здравословния тонус на кожата. Той е подходящ за възстановяване от стреса, като в същото време предотвратява някои кожни проблеми, които могат да бъдат причинени от стрес (например екземи). Има няколко различни витамини в групата на витамин В:

• Витамин В1 е антиоксидант, който спомага за изчистване на тялото от токсините и подпомага кръвообращението
• Витамин В2 поддържа здравия вид на кожата и спомага и за предотвратяване появата на акне
• Витамин ВЗ подпомага кръвообръщението
• Витамин В5 спомага за намаляване на стреса
• Витамин В6 стимулира имунната система

Витамините от група В се намират в по-голямо количество в пшеницата, пшеничните кълнове, ориза, орехите, бадемите, листните зеленчуци, маята, черния дроб, млякото и яйцата.

Цинк

Цинкът съдейства за естествения възстановителен процес на кожата. Той предотвратява свръхпроизводството на себум, като по този начин намалява появата на акне. Цинкът е важен и за имунната система. Богати на цинк са говеждото и агнешкото месо, морските продукти, пшеничен зародиш.

Съвети за сияеща кожа

• Маска за лице от яйчен белтък и мед нежно премахва петната по лицето

• Смесете овесени ядки с мед, кисело мляко и смлени бадеми. Намажете с тази смес лицето си и я оставете за 5 минути. След това измийте маската с хладка вода.

• Краставицата е натурално почистващо средство. Смесете сока от една краставица с мляко и използвайте сместа вместо почистващ препарат.

• За мазна кожа, използвайте смес от грозде, лимон и яйчен белтък. Намажете лицето си за 20 минути със сместа и след това го изплакнете с хладна вода. Лимонът действа като естествено почистващо средство. Гроздето омекотява кожата, а белтъкът я стяга. Не се притеснявайте, ако кожата ви изтръпне.

• Отрежете един лимон и натъркайте лицето си с резена. След двадесет минути изплакнете лицето със студена вода. Тази процедура не е подходяща, ако кожата ви е суха.

• Смесете мед, лимон и растително масло. Тази смес е добър овлажнител за суха кожа. Маската трябва да стои на лицето за десет минути.

• Ако намажете лицето си с маска от мляко и мед, лицето ви ще засияе.

• Същият ефект ще има и смес от тиква, жълтък и мляко. Маската трябва да остане на лицето за тридесет минути.

Избегнете напуканите устни

March 23, 2009 от  
Публикувано в Красота

napukani-ustniУстните са много чувствителни, особено през зимата. Напукват се и се разраняват лесно. Причините за това са излагането на много горещо или много студено време, както и вятъра. Устните са уязвими, понеже за разлика от останалата част от кожата нямат мастни жлези.

Причина за напукването на устните е и непрекъснатото овлажняване, не  ги облизвайте, защото това ще ги облекчи за кратко, но след това те ще се напукат още повече.

Предотвратете влиянието на атмосферните влияния върху устните си. Винаги когато излизате навън използвайте балсам, гланц за устни или мехлем. Нанасяйте го през кратки интервали, особено след като ядете нещо или пиете. Също използвайте мехлем след кото си миете зъбите или лицето. Лятото предлага специални слънцезащитни лосиони за устни. През зимата използвайте в дома си овлажнител за въздух или просто поставете съд с вода върху радиаторите или печките, за да предотвратите кожата и устните ви да се изсушават. Може да използвате вместо гланц за устни – овлажняващо червило, което също помага срещу изсушаването и придава цвят на устните ви по ваш вкус, но не използвайте дълготрайни, трудно изтриваеми червила, защото те изсушашават кожата, освен ако върху тях не сложите някакъв балсам.