Как да преборим целулита

July 23, 2009 от  
Публикувано в Красота

Как да преборим целулитаВсеки човек има малко или много развит слой подкожна мастна тъкан, която съставлява 15-20 % от цялото тегло. В нея се намират милиарди мастни клетки, които натрупват мазнина и поддържат енергийния баланс на организма. Това, разбира се, е важно условие за нормален живот. И всичко е наред, коремът е изпънат, бедрата също, докато не се появи целулитът.

ПРИ НАТРУПВАНЕ НА МАСТНИ КЛЕТКИ СЕ ГУБИ КОЛАГЕНОВАТА ЕЛАСТИЧНОСТ НА КОЖАТА
Големите мастни клетки в голямата си част имат кръгла капковидна форма и са свързани помежду си с тънки, но достатъчно здрави съединителни влакна. В пространството между клетките са разположени малките артериални и венозни съдове, в това пространство циркулира и междуклетъчната течност. В нормално състояние в подкожната мастна тъкан се осъществява интензивна обмяна на течности, благодарение на която клетките получават кислород и хранителни вещества. Но в областта на корема, ханша и бедрата тези процеси са много неустойчиви. Получава се застой на кръв и лимфна течност, което води до недостатъчно снабдяване на тъканите с кислород, витамини и минерални вещества. Образуват се и толкова вредните радикали, които още повече увреждат защитните мембрани на лимфните и кръвоносните клетки, както и колагеновите влакна. Така се губи еластичността и колагеновите мрежички вече не могат да издържат теглото на раздулата се от мазнина тъкан. Кожата понижава своя тонус и става неравна и хълмиста.

ПРИРОДНАТА ПРЕДРАЗПОЛОЖЕНОСТ НА ЖЕНИТЕ Е ОСНОВНА ПРИЧИНА ЗА РАЗВИТИЕ НА ЦЕЛУЛИТА
Сред специалистите още няма единно мнение за причините за възникване на целулита. Известно е, че колебанията на хормоналния баланс в съчетание със стресовете, слабата двигателна активност и неособено здравословния начин на живот, спомагат за нарушаване обмяната на веществата и натрупване на мазнини. Това вероятно е причина за развитие на целулита. По мнението на част от специалистите основна причина е природната предразположеност на жените към развитие на целулит. Затова те не го смятат за патология, нито дори за козметичен дефект, а по-скоро за полов признак.

Симптоми на целулита могат да се появят във всяка възраст, дори и при подрастващите. За ранното му развитие до голяма степен спомага наследствената предразположеност, но ако младите момичета и жени поддържат по-твърд режим за избягване нарушения в обмяната на веществата, те могат да запазят кожата си еластична и гладка дълго време.

Първият критичен етап е в периода на половото съзряване – учениците прекарват голяма част от времето си в класните стаи, хранят се между другото и малко се движат. И се стига пак до същото: нарушена обмяна, която в млада възраст трудно се забелязва, но с годините признаците се проявяват.

След като завършат училище, много момичета не променят кой знае колко начина си на живот. Те все така малко се движат, ядат сандвичи, пият газирани напитки, а това натрупва наднормено тегло. Подобен ефект оказва и алкохолът, както и никотинът. Той стеснява кръвоносните съдове, което нарушава подхранването на тъканите. Запомнете: тютюнопушенето има непосредствено отношение към развитие на целулита.

В по-зряла възраст колагеновите влакна губят своята еластичност и твърдост. Нарушават се процесите в подкожната тъкан, стига се до варикозно разширени вени, болести на артериите, сърдечносъдови и ендокринни заболявания – на първо място понижена функция на щитовидната и задстомашната жлеза, както и захарен диабет.

Симптомите, съпътстващи целулита в зряла възраст, трудно се поддават на лечение. Но жените не трябва да се отчайват. Дори и в много напреднала фаза те могат да се подложат на козметична процедура или операция, като, разбира се, променят и начина си на живот.

ПРОГРАМИТЕ ЗА ЛЕЧЕНИЕ С КОЗМЕТИЧНИ СРЕДСТВА СА ИНДИВИДУАЛНИ
Методите за борба с целулита са много, но преди всичко трябва да се намали интензивността на процесите на образуване на мазнини и да се активизира тяхното разтваряне. В зависимост от степента на изразеност на целулита и индивидуалните особености на организма за всяка жена трябва да се избере специална програма за лечение: назначават се външни козметични средства и препарати за приемане вътрешно; провеждат се различни масажи, апаратна терапия също. Препоръчва се и така нареченото антицелулитно облекло, а също и диети и физически упражнения. Нанасянето върху кожата на гелове и пилинги с лекарствени растения спомага за отлющване на отмрелите епидермални клетки. Това подобрява дишането и така засилва обменните процеси в по-дълбоките слоеве на кожата.

Лечебните вещества и натуралните етерични масла стимулират кръвообращението и лимфообращението, укрепват стените на кръвоносните съдове и активизират разтварянето на мазнините. Така се засилва оттичането на междуклетъчната течност, кожата се успокоява и става по-мека и гладка. Често се използват водорасли, цитрусови масла, пшенични кълнове и други полезни вещества.

Аналогични свойства притежават и антицелулитните кремове и маски, които се използват и за масаж. Препоръчват се лечебна кал, концентрати от сол, водорасли и глина, както и парафин. Не се подлъгвайте да купувате скъпи средства против целулит. Те няма да ви помогнат.

В крайна сметка лечението е комплексно. Вие не можете да разчитате само на един, дори и да е най-прекрасният, антицелулитен крем. Неминуемо трябва да правите физически упражнения, и не само това. Подходящи са обтриванията, дрениращите масажи и други подобни процедури. Но винаги трябва да уведомявате козметика за евентуални съпътстващи заболявания.

МНОГО ВАЖЕН ЕЛЕМЕНТ В БОРБАТА С ЦЕЛУЛИТА Е ПРАВИЛНАТА ДИЕТА
От само себе си се разбира, че жените, предразположени към целулит, трябва да избягват мазните и консервираните продукти, а също пушените и маринатите.

Вредни са мазното месо, сланината, пържените картофи, колбасите, майонезата, кетчупът, концентрираните бульони, чипсовете, супите в пакетчета, алкохолните и безалкохолните газирани напитки. Те съдържат вещества, подпомагащи образуването на мастна тъкан. Подобен ефект оказват и различните консерванти, оцветители и имитатори на вкус. Не наблягайте на промишлено произведени сокове, защото в тях преимуществено се съдържат изкуствени, а не натурални вещества.

Вашето меню трябва да включва немазно месо, обезмаслено сирене и обезмаслени млечни продукти. За предпочитане са пресните плодове и зеленчуци, немазната риба и морски продукти, пълнозърнестият хляб. Ако сте склонни към напълняване, ограничете хлебните и макаронените изделия.

Вместо захар яжте мед. Приготвяйте си ястията на пара или ги запичайте. Най-добре сами си изцеждайте сокове, пийте зелен чай, както и настойки от горски плодове. Не забравяйте за обикновената вода. Тя е необходима за осъществяване на многото биохимични реакции и поддържане на течностите в организма. А чрез нея се изхвърлят и токсините след обменните процеси.

В допълнение към диетата се назначават и биологичноактивни хранителни добавки, съдържащи вещества, които спомагат за подобряване обмяната на веществата.

За пушачите – да предпазим косата и кожата на лицето

July 21, 2009 от  
Публикувано в Красота

Пушенето вреди на кожатаВсяко едно дръпване от цигарата оставя следа по лицето, но тя не е необратима. Как правилно да се грижите за кожата на лицето си и кои продукти да изберете ще разберете от настоящата статия. Естествено, най-доброто решение е да откажете пушенето, но съвременният напрегнат начин на живот не го позволява на всеки. За да изтриете бледия цвят по лицето си, трябва да положите съвсем малко усилия.

Съдържащите се в дима от цигарите вещества разрушават колагеновите влакна, кожата загубва своята еластичност, появяват се и преждевременните бръчки. Кръвоносните съдове стават по-крехки, в резултат на което се нарушава микроциркулацията на квърта и се появяват така познатите ни червеникави „звездички” (купероза). Лицето придобива землист оттенък, под очите се формират кръгове и отоци. Това е общо взето проблемът, с който ще искате да се преборите.

Най-добро действие срещу влиянието на тютюна имат кислородосъдържащите козметични продукти.

Те стимулират метаболизма и подмладяват кожата. Кремовете и маските с колаген могат да придадат на кожата еластичност, а продуктите с биофлаваноиди укрепват стените на кръвоносните съдове и ги правят по еластични.

Характерно за кожата на пушещите жени е, че тя губи своите защитни свойства и става чувствителна към утравиолетовите лъчи. Това води до появата на пигментни петна и така нежеланите ранни бръчки. За да поддържате кожата на лицето си жизнена и за да преодолеете ефекта от цигарения дим, препоръчително е да се снабдите с козметика с УВ-филтър и избелващи маски. Този тип козметика засилва защитата срещу външно въздействие. На този етап употребата на кремове с витамин F също ще обогатят изтощената ви кожа.

Сред другите надостатъци на пушенето е фактът, че то забавя процесите на обмяна, а това води до промяна в цвета на лицето. Специалистите поръчват на всички жени, които пушат, да третират кожата на лицето си поне един-два пъти седмично с почистващи маски от зелена или синя глина. Глината нежно премахва мъртвите клетки и така позволява на полезните вещества в кремовете и маските безпрепятствено да проникат в кожата.

В салоните една от специалните процедури за освежаване на кожата е микродермабразио. Процедурата представлява механически пилинг, при който с помощта на микрокристали, се почиства повърхността на кожата и се отделя външният слой. Ефектът е мигновен – лицето придобива здрав вид, а кожата става гладка. Микродермабразията обикновено включва от 5 до 10 процедури, по една на седмица. След всеки сеанс кожата временно е лишена от своята естествена защита, затова през следващите 24 часа се забранява употребата на козметика или излагането продължително време на слънце. Най-доброто време за прилагане на тази процедура е ранната пролет. За по-добро почистване на кожата, редица козметици препоръчват непосредствено след микродермабразията да се проведе микротокова терапия. Тя подобрява обмяната на веществата на клетъчно ниво и стимулира кръвостабдяването на кожата. Препоръчително е да се проведе курс, състоящ се от 10-12 сеанса през един ден.

Негативните ефекти от пушенето продължават.

Според статистиката пушенето повишава количеството на бръчките около очите с, подчертавам, цели 82 %. Фаталното тук е, че бръчките в ъглите на очите няма как да се премахнат. Дори и да прибегнете към изглаждане на кожата чрез козметични процедури, след около 2-3 месеца ще се уверите, че те са се появили отново. За да съкратите количеството на блъчките, се пропоръчва използването на така наречената активна или дермокозметика. Този тип средства проникват дълбоко в слоеве на кожата, активно я овлажняват, захранват и най-важното забавят процеса на стареене. Продукти от серията дермокозметика са Laboratoire Bioderma, Avene, Ducray и A-Derma.

Дойде ред на куперозата – мрежа от кръвоносни съдове на лицето – отличителна черта за пушач. Новата ни  задача е преборването на този не особено естетически ефект посредством козметика. За целта разполагаме с срециална антикуперозна козметика. Сред водещите фирми в тази област срещаме Lierac и Clinique. Съществува и по-радикален метод – електрокоагулация: кривоносните съдове се отстранямат с помощта на електроток, който се подава по тънка игличка. Препоръчително е и да се откажете от сауните и от прекалено топлите напитки.

Тютюнът съдържа много токсини, с които организмът не може да се справи.

Именно те са причината за възникването на характерните кръгове под очите. За да се отървете от тях, използването на професионални козметични средства като Vichy или Lierac е препоръчително. Друго решение е да използвате студени компреси или кубчета лед, в най-добрия случай от билкови отвари. Студът стимулира кръвообръщението и премахва отока.

Устните също попадат под влияние на ефекта на пушенето.

Поради честото свиване на устните, те губят своята форма, а около тях се появяват ясни бръчици, които придават на лицето някак злобно изражение. Лечението се провежда чрез инжектиране на рестилен, биогел с хиалуронова киселина. Козметиците използват рестилена за корекция както на обема, така и на формата на устните. Непосредствено след инжекциите устните иглеждат съблъзнително набъбнали, а бръчиците се изглаждат. Съществуват и други такива препарати като перлайн и файн лайнс. Подбирането на подходящия продукт става в зависимост от индивидуалните характеристики на пациента. Резултатът от третирането с такива продукти се задържа в продължение на около половин-една година.

В обсега на цигарения дим и вредните вещества в него попада, разбира се,  косата.

Пушенето влияе негативно на състоянието на кръвоностните съдове, поради което луковиците на косъма започват даизпитват недостиг от хранителни вещества. Косите започват бавно да растат, да посивяват и дори да опадат. За да заздравите своите коси, може да се обърнете към хранителните маски, стимулиращи растежа на косата.  Друго средство, което служи за възвръщане жизнеността на косата, е коренът на аира. Можете да го намерите във всяка една аптека. Процедурата е следната: предварително намокряте косата си, а след това я изплаквате с отварата. Втората стъпка изисква да си сложите целофанова шапчица и да обвиете главати си с кърпа. Така ще постоите един час, след което ще се измиете. Още тогава ще забележите, че косите ви имат блясък и по-здрав вид.