Витамини, който не яде

September 1, 2015 от  
Публикувано в витамини

elasti-q-acidum-folicumСигурно свързвате цялото си детство с познатата песничка, за витамините и сериозната заплаха, че ако не похапвате здравословно количество плодове и зеленчуци, няма да пораснете големи. Дори и да Ви звучи на ръба на научната фантастика, рефрена от тази песен има огромна доза истина. Ще си кажете, пораснали сме, въпреки, че не сме се взирали сериозно върху точното количество витамини, нали? Може би не знаете или поне сте забравили факта, че конкретни витамини, влияят пряко върху растежа на тъканите. Това са витамините от груба В. За това си позволих да цитирам детската песничка, тъй като в нея имам голяма доза истина.

Като част от група В, фолиевата киселина е един от най-важните витамини. Понякога лекарите пропускат да ни „споделят” факта, че именно заради правилно приеманите количества фолиева киселина сме пораснали здрави и големи. Не на шега, а даже много сериозно в началото на бременността, всяка бъдеща майка трябва да „зареди” аптечката си с фолиева киселина, която се препоръчва да се пие дори преди самото зачеване.

Ако търсите подходящ продукт на пазара, може да попитате в близката аптека за Elasti-Q Acidum Folicum. Цената на витамините е прилична, броя хапчета ще Ви стигнат за един курс, след който обикновено се препоръчва да се продължи приема.

Защо е нужно да пиете Elasti-Q Acidum Folicum?

Добре е да поглъщате витамините през по-голямата част или дори през цялата бременност. Защото тялото ни не произвежда фолиева киселина и се налага да си я набавяме чрез храната. Когато тя е не балансирана или не може да донесе до всяка клетка на тялото ни нужния прием, то една таблетката Elasti-Q Acidum Folicum ще даде на Вас и бебечето Ви, достатъчната доза дневен витамин.

Добре е, да се замислите над въпроса, в какъв обем трябва да поемате витамина от В групата и да попитате, колко е нужно да пиете на ден, за да не предозирате или ощетите тялото си.

Сериозният подход към провеждането и наблюдението на бременността е силна гаранция за здраво бебе. То, както и Вие се нуждаете от завишени количества фолиева киселина и Вашият наблюдаващ лекар трябва да прецени, колко Elasti-Q Acidum Folicum е нужно да пиете средно дневно.

За какво „отговаря” фолиевата киселина?

Този витамин има основна роля в телесните функции при деца и възрастни. Чрез него се стимулира образуването на новите клетки. Ако не обновяваме запаса от клетки в тялото си, всяка функция на организма ни ще бъде „повалена” от болести. Това важи в пълна сила и за периода на бременността. Новите клетки в тялото са важен източник на здраве и добро съществуване. За това, ако до сега не сте поемали фолиева киселина е добре веднага да започнете с Elasti-Q Acidum Folicum.

Както споменах човешкото тяло не може да я набавя в достатъчни количества. Налага се външен прием. Но въпреки приема на таблетките Elasti-Q Acidum Folicum, е добре да съобразите своята диета по време на бременност с храни богати на конкретния витамин.

Кои храни притежават по-голямо количество фолиева киселина?

Общо казано – почти всички листни зелени зеленчуци. Такива са спанака. Разбира се и зелето и броколите. Фолиева киселина има и в бобовите растения. Ако стомахът Ви не позволява приема на този тип храна или бременността е затруднила перисталтиката Ви, то потърсете алтернативи. Някои зърнени храни са специално обогатени с фолиева киселина и може да похапвате от тях, разчитайки, че доставяте на тялото си нужният обем от витамина.

Но колкото и да се стараем менюто ни да е богато, все пак не е зле да допълним дневните си ритуали с още един – прием на Elasti-Q Acidum Folicum, за да сме сигурни, че нашето бебече, както и ние самите, ще бъдем здрави.

L-аргинин

April 27, 2014 от  
Публикувано в витамини

argi+В много малко случай учените използват понятието “чудодеен”. Точно този термин обаче се използва при описанието на аминокиселината L-аргинин. Тази аминокиселина се преобразува в азотен оксид, който осигурява на кръвоносните съдове възможността да се отпускат и отварят широко. По този начин се подпомага цялостното кръвообращение.

Исторически факти за L-аргинина и азотния оксид

През 1992 г. азотният оксид е обявен за молекула на годината. Само шест години след това Робърт Фърчгот, Луис Игнаро и Ферид Мурад печелят Нобелова награда за медицина, благодарение на изследванията си върху уникалното съединение и неговите функции и ползи за човека.

Защо АРГИ+ е толкова полезен за нас и нашето здраве

Именно кръвоносната система на човека доставя кислород и много хранителни вещества до органите. Доброто кръвообращение е в основата на тонуса, енергията и достигането на максимален потенциал на белите кръвни телца. Добавката на Форевър Ливинг Продъктс АРГИ+ е продуктът, който ФЛП създаде, за да осигури на хората нужните количества L-аргинин. Разтварянето на една лъжичка АРГИ+ във вода или в любимата алое вера напитка осигурява на човек нужните количества L-аргинин, който преобразувайки се в азотен оксид подпомага кръвоносните съдове, допринася за свободното движение на кръвта и осигурява правилно подхранване на цялото тяло.
Във формулата на АРГИ+ се съдържат два ключови и изключително важни за човек елемента. Първият е катализираща и енергизираща съвкупнотс от важните за организма C, B6, B12, D3, менахинон, фолиева киселина. Вторият съставен елемент е съчетание от високополезни плодове, богати на хранителни и антиоксидантни вещества. Това са боровинки, малини, бъз, нарове, къпини и много, много други. Благодарение на тази плодова комбинация организма получава подкрепа в борбата със свободните радикали и метаболитните отпадъци.

Много спортисти ползват АРГИ+ в своето ежедневие, защото освен ползи за здравето, тази добавка помага за постигането на по-високи спортни резултати по един натурален и природосъобразен начин.

Факти, които хората не знаят за L-аргинина

1. L-аргининът е изключително важна за човешкото кръвообращение аминокиселина, която участва в синтеза на белтъци.

2. След прием тя се разгражда до азотен оксид, който разширява кръвоносните съдове и подпомага кръвообращението.

3. По-доброто кръвообращение означава повече кислород и хранителни вещества за човешкия организъм – органи, тъкани, кости.

4. Намира приложение в медицината и често се прилага за възстановяване след хирургични операции.

5. Комбинацията между АРГИ+ и сок от алое вера на ФЛП е енергийна и тонизираща напитка, която осигурява важни за здравето и организма вещества и зарежда с енергия.

6. Приемането на добавката на ФЛП АРГИ+ с L-аргинин повишава жизнения тонус и енергичността през целия ден, подпомагайки цигркулацията на кръвта в тялото.

Бъдете внимателни, витамините също могат да бъдат заплаха за вашето здраве

September 4, 2013 от  
Публикувано в витамини

Наскоро попаднах на една фраза, която ми се стори доста интересна. Ставаше дума за това, че всяко вещество може да бъде едновременно отрова и лекарство, като всичко зависи от това да се уцелят правилните дози. Оказа се, че това твърдение принадлежи на швейцарски професор с много дълго име, което ще ви спестя.? По – известен е като Парацелз.

Логично, това се отнася и за витамините. Въпреки че, до неотдавна имаше наложено мнение, че витамините са абсолютно безвредни, дори изключително здравословни, а високия им прием е напълно допустим, дори препоръчителен, в съвремието хората са доста по – информирани. Това не само, че не е вярно, но може да бъде и опасно за здравословното състояние на човек

Изключително важно е приемането на витамини да е съобразено с нуждите на организма. Пренасищането на тялото с ненужно високи дози витамини, неизменно води до натрупване на излишък и интоксикация. Това състояние се нарича хипервитаминоза и може да е резултат от висок прием на витамини под формата на хранителни добавки, лекарствени средства или системно преяждане с определени продукти. Вижте какви са проявленията на хипервитаминоза, в зависимост от това кой точно витамин е предозиран.

Витамин А – В зависимост от това дали предозирането е вследствие еднократно висок прием на витамин А или прекалено продължителен прием в по – малки дози, последствията са различни. В първия случай (еднократно предозиране) може да се стигне до кръвоизливи по кожата, отсъствие на апетит и съответно рязка загуба на тегло, вдигане на температура и др. Във втория случай (хронична хипервитаминоза) се наблюдава косопад, суха кожа, болезнени стави и кости, главоболие, сънливост и др. Витамин А може да се намери единствено в продуктите с животински произход, като особено наситен с този витамин е черния дроб от риба, както и черния дроб от птиче месо и други бозайници. Приеманата дневна доза не трябва да превишава 700 – 800 мкг.

Витамин В – Изключително тежки последствия. Проява на силни алергични реакции, безсъние, изтръпване на крайници, сърдечни и чернодробни нарушения, епилептични припадъци и др. Храни богати на витамини от група В са: хлебната мая – съответно хляба и тестените изделия, свинско и телешко месо, варивата (витамин В1); мляко и млечни продукти, яйца, риба (витамин В2); бирена мая, черен дроб, зелени зеленчуци (витамин В3); фасул, картофи, банани, месо (витамин В6).

Витамин С – Повишен прием на витамин С може да предизвика диария, анемия, проблемна бременност, чернодробни проблеми. Храни богати на витамин С са: червените чушки, листните зеленчуци, магданоз, копър, дини, пъпеши, цитрусови плодове и др.

Витамин D – хипервитаминоза D води до повръщане, липса на апетит, констипация, умора, високо съдържание на калций в кръвта (което крие риск от увреждане на бъбреци, кости или меки тъкани), дехидратация и др. Най – високо съдържание да витамин D има в рибеното масло, яйцата, хайвера и др. Препоръчителните дневни дози са 5 – 10 мкг.

Витамин Е – възможно е да предизвика хипертония, а в определени случаи и проблеми с кръвосъсирването, тъй като има свойството да играе ролята на антикоагулант. Храни богати на витамин Е са: растителните масла, зърнените храни, ядките и др. Дневния прием на витамин Е не трябва да надвишава 6 – 15 мкг.

Витамин К – противоположно на витамин Е, този витамин е коагулант (помага за съсирване на кръвта при нараняване). Ето защо предозирането му може да предизвика сериозни проблеми на хора, имащи проблеми с кръвосъсирването (например хора страдащи от тромбоза). Друг симптом на хипервитаминоза К е повишеното ниво на билирубин в кръвта, от което следва пожълтяване на кожата и лигавиците на очите. Едновременния прием на витамин Е и К е опасен, тъй като може да доведе до кръвоизливи. Витамин К може да бъде намерен в най – високи дози в кивито, копривата, спанака, босилека, магданоза и други. Средно на жените са им необходими не повече от 60 мкг дневно, а на мъжете не повече от 74 мкг.

Витамини А, D, Е и К са мастноразтворими (имат свойството да се трупат в тялото ни) и когато се приемат във високи дози се смятат за по – застрашаващи здравето на човека, в сравнение с останалите, които са водноразтворими.