Как да се справим с периода на отрицание при децата?

September 28, 2010 от  
Публикувано в Родители

abbie

Детето ви е страшен сладур. Усмихва се на всички. Общително е, но може и с часове да се забавлява само. Не се кара с другите деца. Спокойно е. Няма нервни изблици. Плаче рядко. Не е капризно. Детето ви просто е истинско ангелче. Докато не влезе във фазата на отрицанието.

Тя започва, когато хлапето е на две – две и половина и продължава до четири годишна възраст. В началото на този период смятате, че някой е подменил вашето съкровище. Умирате от страх, че нещо му се случило и то просто откача. Вбесявате се страшно, когато легне на пода в магазина и започне да пищи. И като цяло сте безпомощна. Защото независимо какво правите чувате един и същи отговор:”Не!”

Успокойте се. Това е първото и основно нещо, което трябва да направите. Бъдете спокойна. Детето ви е здраво и след като отмине фазата на отрицанието, ще стане пак същото сладурче, каквото е било преди това. Педагозите обясняват този период като първия момент, в който детето се опитва да бъде самостоятелно. Първата стъпка към „ще правя нещата така, както аз искам” е шок не само за вас, но и за него. То се опитва да се ориентира, да преодолее ограниченията, които му поставяте. Учудено е, че толкова много неща са забранени. Открива, че вие му пречите! Изпълнено е с агресия и не знае какво да предприеме. Уверявам ви, че в повечето случаи дори не ви чува. Просто  отговаря автоматично: „Не!”

Контролирайте тона си. Не искайте, не молете, не обяснявайте. Говорете за нещо друго. Пейте песнички, раказвайте приказки или му споделете как вчера педя човек е ощипал лисицата по опашката, защото се е опитала да изяде петела.

Това е може би единственият период от живота на детето, в който не бива да се опитвате да обяснявате каквото и да било. Просто действате – обличате го, храните го, водите го на градина. Правете всичко категорично и добронамерено. И разказвайте. Детето ви все още няма възможност да разделя вниманието си на много места. Ако го заинтригувате и внимава в разказа, не се усеща и забравя да протестира. Докато говорите с обичайния си ненатрапчив тон, то не смята, че искате да действа според вашите желания. И всичко е наред.

Наложете авторитета си. Не искайте мнението на детето, не му обяснявайте. Това, в този период от живота му, само го кара да се чувства несигурно. Въпреки че се отделя от вас, вие все още сте най-важната. Вие сте авторитета и сигурността. Ако без много приказки вършите нещо с хлапето, то мисли, че така трябва.

Не му отговаряйте. Детето ви отново крещи „Не! Не! Не!” и се тръшка на тротоара. Не му отговаряйте. Не го поучавайте. Не го гонете. Запазете спокойствие и дори бих ви препоръчала да не му обръщате внимание. Имайте предвид, че каквото и да направите само ще го провокирате още повече. Отдалечете се така, че да го виждате и да сте наблизо, но то да не ви вижда. Щом се усети само, сълзите и тръшкането ще спрат бързо. Много е вероятно вашето ангелче никога повече да не ляга на тротоара.

Ако не мине? Струва ви се, че този период никога няма да отмине. Разбирам ви. Но всичко е във вашите ръце. Бъдете спокойна. Не се оптивайте да  превъзпитавате детето точно в момента, в който крещи. В противен случай, периодът на отрицание ще се разтегне във времето. Явлението ще се превърне в навик, в стереотип. Противопоставянето и опърничавото поведение могат да станат характерови особености. Тогава проблемът ще се превърне в хроничен и ще бъде много трудно за вас или за детето, след като порастне, да промените това.

Играйте си заедно. Това е начинът да помогнете на хлапето да извлече полза от периода. Точно сега то осъзнава разликата между „искам” и „трябва”, „добро” и „лошо” , пробва различни неща и е изключително любопитно.

Ако тази сутрин, то се е крило от вас, пищяло е и е нагрубявало всеки, който му се изпречи на пътя, сега, докато е спокойно и си играете, е моментът да му покажете защо не бива да се държи така. В процеса на игра то възприема всичко лесно, забавлява се, чува ви наистина, а вие сте спокойна и усмихната.

Дайте шанс на детето си да открие света с ваша помощ. Не му позволявайте да ви води за носа. Бъдете по-хитра. И вярвайте, че то пак ще бъде такова, каквото си го познавате – мило, добро и усмихнато. Просто му трябва време.

Как се печели доверие?

September 21, 2010 от  
Публикувано в Отношения

Joined HandsДоверието е това, на което се крепят взаимоотношенията ни с околните. Без значение дали те са членове на семейството, приятели, любовници или познати. Ако не съумеем да изградим доверие между нас и хората, на които държим, то никога няма да можем да общуваме с тях пълноценно. Когато то липсва, хората не се чувстват спокойно с вас, стават нервни и раздразнителни или влошавате отношенията си, или просто започват да ви отбягват. Вярно е, че няма общовалидни правила за това, как да печелим приятели или да караме хората да ни обичат, но що се отнася до доверието, има няколко принципа, които биха ви улеснили, ако ги спазвате.

Гледайте другите в очите. Ако не гледате събеседника си в очите, той смята, че криете нещо.

Правете това, което казвате. На останалите бързо ще им направи впечатление разминаването между думи и дела. Имайте предвид, че макар да слушат думите, околните винаги съдят за нас по действията ни. За да ви е лесно да спазвате това, може би трябва първоначално да се научите да спазвате принципа: Мисли преди да говориш. Много често казваме неща, които не мислим наистина – за да се похвалим, за да се докажем или просто, защото обичаме да си измисляме истории. Преди да кажете нещо, помислете си можете ли да го изпълните. Ако отговорът е „не”, замълчете.

Не лъжете. Наистина. Удобно е. Не се налага да помните лъжите си и не се страхувате, че ще ви разкрият. Какво да кажете на приятелката си, ако е облякла грозна рокля? Може би трябва да намерите най-подходящия начин да й кажете, че сте я виждали много по-красива. Така няма да я обидите, няма да я пуснете да ходи по улиците смешна и няма да се налага да запомните какво точно и за коя рокля сте казали. А тя ще ви има доверие.

Разказвайте. Не чакайте да ви питат къде сте били и какво сте правили. Разказвайте сами. Така показвате, че не криете нищо и още по-важното, че искате да споделяте ежедневието си с човека до вас. Ако в офиса ви питат: „Как мина работната среща с новия клиент?”, можете да отговорите просто:”Добре.” или да разкажете с подробности. Повярвайте ми, ако изберете втория вариант, ще спечелите още малко от доверието на колегите си.

Премълчаването не е лъжа, но не е и истина. Споделяйте важните детайли. Не казвайте на гаджето си „Отивам с приятел в парка.”, ако отивате с бившия си приятел. По-добре споменете тази „подробност”. Така той няма да се чувства излъган, ако разбере.

Пазете тайните на другите и не крийте много усърдно своите. „Не е честно!” – ще   кажете. Ето какво всъщност имам предвид. Ако имате проблем, който обмисляте, близките виждат, че нещо ви тревожи. Започват да се притесняват, да ви разпитват. На вас не ви се говори. Отричате, започвате да се дразните, ставате избухливи. Изглеждате подозрителни. И то доста. Семейството ви започва да мисли, че имате страшни тайни от него. Просто е. Кажете им, че обмисляте даден въпрос, но все още не сте готови да говорите за това. Не е нужно да разказвате всичко. Необходимо е да предупредите, че има тема, която искате да премислите сами. Така тези около вас могат да проявят разбиране и търпение и в същото време да се чувстват спокойни, че не криете нищо от тях.  И разбира се, ако някой ви повери тайната си, пазете я. Дискретността е високо ценено качество. Кара хората да се чувстват сигурни и да търсят компанията ви.

Ако се случи да излъжете, признайте си. Вярно е, че се случва на всеки. Затова просто си признайте и непременно обяснете какви са били мотивите ви, какво ви е накарало да излъжете.

Говорете за чувствата си. За някои хора това е много трудно. Не е необходимо да си правите обстоен анализ всеки ден, но ще усетите моментите, в които е наложително да кажете как се чувствате. И не се страхувайте от нараняване. Хората оценяват искренността на другите.

Спазвайте обещанията си. Понякога това се оказва невъзможно, но тогава е добре да обясните на приятеля си или на дъщеря си, защо не можете да направите това, което сте обещали. Тогава те могат да проявят разбиране. Иначе просто ще се почувстват обидени и пренебрегнати.

Не се изказвайте, ако не разбирате. Това важи особено много за професионалните ви отношения. Говорете само за това, от което наистина разбирате. Тогава хората знаят, че могат да разчитат на вас. В противен случай ще ви определят като „въздух под налягане” и ще ви е трудно да си намерите партньори за работа.

Дръжте на малките неща. Спазването на някое съвсем малко обещание, което другият дори може да е забравил вече, прави впечатление. Понякога дори се помни по-дълго, отколкото нещо голямо, което сте направили.

Не бързайте да взимате страна. Всяко твърдение или проблем, всяко отношение с другите има най-малко две страни. Бъдете безпристрастни докато не огледате положението отвсякъде и не се убедите, че именно това е вашата гледна точка. Този съвет автоматично води до най-важното:

Следвайте принципите си. Правете това, което смятате за правилно и го защитавайте. Не се движете по общоприетия морал. Не е нужно. Но е задължително да имате свой. Така ще бъдете последователни в действията си и хората ще знаят какво могат да очакват от вас, което им помага да ви имат доверие.

Помнете, че доверие се изгражда трудно, а се руши докато мигнете с очи. И най-вече, когато правите или казвате нещо, мислете за усмивките на близките си хора.

Какво не бива да правим в леглото?

September 13, 2010 от  
Публикувано в Отношения

happy coupleСексът е просто още един език, чрез който хората могат да общуват. За да разбирате какво говори партньорът ви и да превърнете този тип общуване в удоволствие за двама, добре е да сте внимателни, искрени и с авантюристичен дух.

Не се срамувайте. След като вече сте стигнали до леглото, значи се харесвате. Тя вероятно е забелязала, че сте твърде слаб. Той със сигурност знае, че нямате най-тънките глезени на света. Отпуснете се и се забавлявайте. Ако се срамувате, как ще покажете какво ви доставя удоволствие и как изобщо ще изпитате нещо? Всичко, което ще постигнете е да притесните и партньора си.

Не крийте желанията си. Говорете за това, което бихте искали да опитате, за нещата, които си фантазирате. Не се притеснявайте какво ще си помисли другият. Можете дори да споделяте фантазиите си по време на секс и да ги използвате като средство да възбудите още повече партньора. Ако мълчите, а любимият ви подозира, че криете нещо, вероятно ще реши, че не може да ви даде това, от което имате нужда. Ще започне да се самообвинява и да се чувства несигурен. А това със сигурност ще навреди на сексуалния ви живот.

Не пренебрегвайте любовната игра. Мислите си, че след като сте заедно от много време няма нужда да се стараете в любовната игра. Дори я считате за ненужа. Грешите. Точно тя ви дава възможност да внесете повече разнообразие в секса и да доставите повече наслада на партньора си. Примамвайте, дразнете, съблазнявайте, докосвайте на неочаквани места.

Не бъдете скучни. Всичко, което носи удоволствие е разрешено, щом и двамата сте съгласни. Обсъждайте и пробвайте. Не правете непрекъснато едно и също. Ще ви омръзне.

Не разчитайте само на секс играчки за подобряване и разнообразяване на сексуалния ви живот. Да, забавни са. Могат да доставят допълнително удоволствие и на вас и на партньора ви, но няма да внесат генерални промени. Първо разучете внимателно всички начини за наслада без помощни средства и след това се втурвайте към секс шопа. Едва ли ще сте особено щастлив, ако любимата ви се радва повече на някоя пластмасова играчка отколкото на вас.

Истинският мъж може да… Например да докара партньорката си до оргазъм само чрез проникване. За повечето жени това е трудно. По-добре използвайте и пръстите, устните и езика си. Така наистина ще й доставите удоволствие. А това е, което един истински мъж прави за любимата си жена.

Не е задължително да свършвате едновременно. Ако просто се наслаждавате един на друг, без синхронът да е заветната ви цел, вероятността да го постигнете е много по-голяма.

Не принуждавайте партньора. Той или тя не иска да прави секс! Не го принуждавайте и убеждвайте. Това едва ли ще доведе до друго освен караница. Не се дръжте като обидено дете, на което са отказали играчка. Ако възбудите партньора си, дори и да е уморен, вероятно ще отговори на желанието ви. Затова по-добре се опитайте да го предразположите – прегръдки, целувки, игриви нежности.

Решила сте да съблазнявате любимия, който напоследък е все уморен и намръщен? Пробвайте сутрин, между 9 и 10 часа, когато нивото на тестостерона при мъжете е най-високо. Достатъчно е да носите секси бельо или пък да не сте облечена с нищо.

Искате да съблазните любимата си? Масаж, нежни докосвания и дълбоки целувки.

Не изкопчвайте признания или обещания от партньора си докато правите секс. Така просто ще го накарате да се чувства изнудван и вероятно няма да може да се отпусне следващия път.

В основата на добрия секс е да бъдете открити, естествени и да се забавлявате. Това не е състезание. Не е нужно да се доказвате. Общувайте с партньора си и помнете – любовта на телата е нещо естествено. Просто трябва да следвате желанията си и да им се наслаждавате.