Проблеми в коленете
Коленете са едни от ставите, които най-често се износват. Сравнително срещано е явлението болки в коленете дори и при млади хора, които са в отлична физическа форма. Разбира се, може да има много различни причини за това, вариращи от нервни възпаления до дефекти по рождение, но една от най-разпространените е неравномерното натоварване на двата крака. Това се получава най-вече в следствие на несиметричното положение на двете сакроилиачни стави (грубо казано свързващи опашната кост с останалите кости в таза). Тазът е наклонен повече наляво или надясно, и съответно левият или десният крак "изглежда" по-къс. Това лесно може да се види, ако се ...
Тренировка у дома
Сега, когато наближава пролетта, а малко след нея се задава и лятото, започваме постепенно да се замисляме за добрите си фигури. Тлъстинките натрупани тук и там, по дупето, по вътрешната страна на бедрата по време на зимния сезон, започват да ни правят все по-неприятно впечатление. Много често обаче нямаме достатъчно време да ходим до фитнеса, за да се упражняваме, или да търсим достатъчно приятен за нашите изисквания стадион, където да тичаме. В такъв случай една кратка тренировка в дома може да ни свърши същата работа, ако не и по-добра, за да постигнем заветната фигура. За целта нека се запознаем с едно упражнение, ...
Кои са основните грижи за кожата на лицето
Независимо от възрастта, всички типове кожа изискват някои основни грижи. 1. Продукт за почистване на лице без сапун Отстранете натрупванията (мръсотия, грим или крем), за да създадете чиста основа, която позволява на съставките да проникнат по-дълбоко, казва Джефри Доувър, дерматолог в Chestnut Hill, Масачузетс и автор на програмата Wiley. Не е нужно да се харчат много пари за тази стъпка (който и продукт да изберете ще свърши работа). Изберете кремообрзен гел, за да добавите допълнително влага. За мазна кожа, опитайте гел, пяна или алфа хидрокси киселина за измиване. За около 30 секунди масажирайте лицето с почистващия серум; от толкова се нуждае то ...
Защо децата лъжат?
Във всяко семейство рано или късно настъпва този момент: някой от родителите изведнъж “засича” сина си, че нещо е изнесъл от къщи и го е продал. Или намира изчезналите си 10 лева в джоба на дъщеря си. Какво дете отглеждаме, хващат се за главата възрастните. Психолозите казват: не се тревожете! Подобни епизоди, особено в предучилищна възраст, още не са доказателство, че в дома ви расте лъжец. Ако обаче инцидентите се повтарят с години и все по-често, време е да изясните защо това се случва и какво трябва да направите, за да промените положението. Защо лъжат Когато момиченце на шест години казва, че ...
Как да постигнем холивудска естествена красота
Някога запитвали ли сте се как повечето знаменитости изглеждат естествено красиви, като същевременно са гримирани съвсем незабележимо? Отговорът е един - откажете се от тежкия грим. За нежните черти на лицето, запознайте се с полезните съвети от холивудските професионални гримьори. Покажете красива кожа За да подобрите цялостния вид на лицето без да променяте неговия естествен тон, използвайте фон дьо тен на водна основа, казва Рейчъл Гудуин, гримьор на Шанел в Лос Анджелис, която гримира Пенелопе Крус. Изберете матиращ фон дьо тен, защото той създава гладка и безупречна кожа. Смесете количество с големина на монета с капка лосион. "Тази комбинация скрива недостатъците, но ...
Здраве
Проблеми в коленете
Коленете са едни от ставите, които най-често...
Начало на ваксинация против сезонен грип
Противогрипните ваксини са доказано най-ефективната...
Забраняват най-вредните храни в българските училища
От началото на учебната година в столовете и...
Оптимистите са по-здрави и живеят по-дълго
Изследователите установиха, че хората, които...
Здравословната храна предразполага доброто настроение
Британски учени, изследвали и съпоставили здравословното...
Вижте всички статии от ЗДРАВЕХранене
За да сме винаги слаби – диета по френски
Ако на всеки два-три месеца ентусиазирано започвате...
Всичко за минералите
Ако е лишен от необходимите минерали, организмът...
Колко и какво да ядем
Най-важните за човешкия организъм хранителни...
Как да се храним, за да отслабнем
Ако намалите телесното си тегло прекалено бързо,...
Вълшебната протеинова диета
Представяме ви вълшебната протеинова диета,...
Вижте всички статии от ХРАНЕНЕКрасота
Кои са основните грижи за кожата на лицето
Независимо от възрастта, всички типове кожа изискват някои основни грижи. 1. Продукт за почистване на лице без сапун Отстранете натрупванията (мръсотия, грим или крем), за да създадете чиста основа,... [Цялата статия]
Как да постигнем холивудска естествена красота
Някога запитвали ли сте се как повечето знаменитости изглеждат естествено красиви, като същевременно са гримирани съвсем незабележимо? Отговорът е един – откажете се от тежкия грим. За нежните... [Цялата статия]
Запазете красотата през лятото
Лятото е идеално време за почивка и възстановяване. Докато се наслаждавате на дългите топли дни, не забравяйте златните правила, които трябва да следвате, за да запазите красотата си: Лятна грижа... [Цялата статия]
Красотата изисква всекидневни грижи
Грижата за кожата на лицето на пръв поглед за много хора е въпрос на няколко минути, но ако се замислите ще осъзнаете, че красотата иска жертви. Една съвременна и модерна жена в днешни дни отделя... [Цялата статия]
Как да преборим целулита
Всеки човек има малко или много развит слой подкожна мастна тъкан, която съставлява 15-20 % от цялото тегло. В нея се намират милиарди мастни клетки, които натрупват мазнина и поддържат енергийния... [Цялата статия]
Вижте всички статии от КРАСОТА
Loading ...